O meu nome é Ricardo Silva, e sou natural de Lisboa. Desde cedo pratiquei desporto federado tendo como principal enfâse as modalidades de futebol e atletismo onde fui federado e cheguei a profissional. Na procura por melhorar a minha performance e consequentemente a minha massa muscular, uma vez que era muito magro – pesando 59kg quando iniciei em ambiente de ginásio encontrei as chaves á pratiquei várias modalidades desportivas e sempre procurei a minha melhor performance.

Actualmente para além de atleta profissional na categoria classic physique e preparador de atletas, o meu foco principal é o trabalho com pessoas que simplesmente pretendem melhorar os seus hábitos e ter uma rotina de treino e alimentação sem extremismos, algo executável!

Sou exigente com os meus alunos pela exigência que tenho com o meu próprio trabalho, como alguns dizem sou o suporte 24h. Mas acima de tudo a minha preocupação principal é sempre adaptar o meu trabalho à rotina do aluno e não o inverso, de pouco adianta pedir para fazerem o plano “perfeito” se na prática ele não é aplicável. Vais comer o teu pão, cereais... Flexível mas com resultados!